여성 힙운동

[애플힙 형성에 좋은 운동]

여성 다리운동

[허벅지 안쪽을 슬림하게]

여성 등운동

[날개뼈라인과 매끈한 등라인]

여성 어깨운동

[맵시있는 어깨라인 완성]

여성 팔운동

[맵시있는 팔라인]

여성 가슴운동

[가슴근육 및 상체발달]

여성 복부운동

[상부와 옆구리살 빼는 운동]

남성 다리운동

[다리 근육 발달, 밸런스 강화]

남성 등운동

[광배근 및 등근육을 강화]

남성 어깨운동

[삼각근 및 어깨근육 발달]

남성 팔운동

[팔의 이두근, 삼두근 등을 강화]

남성 가슴운동

[윗가슴 발달 및 가슴근육 강화]

남성 복부운동

[복부 전반을 강화 운동]